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県民プラザにて市民向け体操講座開講！ “たまて箱”のように出てくる気軽で楽しい体操。ツボ・リンパマッサージ、スピードボール（球技）、おしゃべり体操やストレッチなど、五感全部を刺激して、無理なく心身の健康促進を図ります。また、骨格を意識して、ゆっくり・やさしく・痛みの無い範囲の小さな動き（体操）によって骨に近い筋肉をゆるめ、手・足・腰がもっと楽に動けるよう、緩やかながら確実に身体の機能改善・回復を実現するものです。 
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県民プラザにて市民向け体操講座開講！ “たまて箱”のように出てくる気軽で楽しい体操。ツボ・リンパマッサージ、スピードボール（球技）、おしゃべり体操やストレッチなど、五感全部を刺激して、無理なく心身の健康促進を図ります。また、骨格を意識して、ゆっくり・やさしく・痛みの無い範囲の小さな動き（体操）によって骨に近い筋肉をゆるめ、手・足・腰がもっと楽に動けるよう、緩やかながら確実に身体の機能改善・回復を実現するものです。
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